Как в затруднительном положении выйти из тупика и не решенных ситуаций? Где найти поддержку и помощь?

психотерапевтические группы online

Участие в группе не выходя из дома, поможет вам получить эмоциональную поддержку участников и помощь специалиста, в которой сейчас нуждаетесь. Справиться с тревогой и страхом, решить трудности, посмотреть на проблему с другого ракурса.

ПОДРОБНЕЕ

РЕШАЕМ ПРОБЛЕМЫ ЛЕГКО:

Групповая терапия

Это возможность исследовать себя в безопасном месте. Психотерапевтическая группа нацелена быть тем безопасным местом, где можно делиться своими трудностями, помочь научиться опираться на других и вместе с этим развиваться.

Индивидуальные терапевтические сессии

Эмоциональный отклик группы, групповая динамика.

Группа будет проходить в SKYPE по субботам с 10-15 моск. время.

Продолжительность работы группы: 6 месяцев.

Группа открытая первые три встречи.

Потом закрывается, новые участники не приглашаются.

ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ

В чем суть психотерапии
в группах

Психологическая безопасность в группе гарантируется тем, что люди, собравшееся в ней, в общем нацелены на один и тот же результат – исследование себя в обществе и общества вокруг себя.

Основные правила, ориентиры работы терапевтической группы: конфиденциальность, открытость и искренность, ответственность, свобода самовыражения.

Онлайн-терапевтическая группа является микромоделью социума, с теми же правилами и моделями поведения, но, в отличие от общества, пространство группы является физически и психологически безопасным, и потому работа в группе является уникальным процессом, участники которого могут честно, прямо и эффективно разбираться с наиболее важными вопросами в своей жизни, экспериментировать новые способы поведения, обращаясь ко всем сторонам человеческой личности – интеллектуальной, эмоциональной, физической и духовной. Психологическая безопасность в группе гарантируется тем, что люди, собравшиеся в ней, в общем нацелены на один и тот же результат – исследование себя в обществе и общества вокруг себя.

Групповая терапия
нацелена на:

Исследование себя в обществе и общества вокруг себя.
В online группе каждый из участников имеет возможность получить эмоциональную поддержку и помощь от участников.
Online группа предназначена для тех, кто испытывает трудности в коммуникации, тревогу, страх или сложность в адаптации и нуждается в поддержке.
Обсуждаются различные вопросы и темы с ведущим и другими участниками.
На группе происходит переосмысление своих представлений о жизни и о самом себе.

Для кого нужна групповая терапия?

· Постоянно обижаетесь
· Испытываете личностные трудности
· Вам тяжело быть наедине с собой
· Тяжело переносите споры и ссоры
· Думаете, что люди любят только хороших
· Зависите от настроения близких вам людей
· Быстро падаете духом, когда дела идут не так
· Не доверяете себе и принятым вами решениям
· Совсем или с трудом выстраиваете свои границы
· Плохо понимаете, чего сами хотите или в чем нуждаетесь
· Ищете одобрения и внимания других, чтобы чувствовать себя хорошо
· Ощущаете беспокойство или вину, когда у других “есть проблемы”
· Жертвуете своими интересами и желаниями ради сохранения отношений
· Хотите, чтобы другие понимали ваши желания и потребности
· Испытывает дискомфорт в отношениях, которые не в состоянии завершить
· Пытаетесь доказать другим, что вы достаточно хороши, чтобы вас любить
· Стремится помогать, спасать, даже если вас не просят об этом
· Чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают
· Боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвергнутым
· Делаете вид, что с вами все хорошо, хотя это не так

ХОЧУ НА ГРУППОВУЮ ТЕРАПИЮ

Эта группа для вас, если вы:

Над чем мы будем работать

Распознавать и понимать свои чувства и потребности

Выстраивать безопасные для себя и других формы отношений

Учиться выстраивать общее позитивное представления о самом себе

Находить новые способы взаимодействия с другими

Строить близкие отношения с другими людьми, не опасаясь потерять себя

Замечать и исследовать свои привычные способы реагирования в отношениях

На группе мы говорим, о чем обычно принято молчать: о себе, о чувствах, о своем внутреннем мире, о своем отношении друг к другу, об отношениях. Мы раскрываем себя друг другу, чтобы лучше узнать самого себя.

Основой работы психотерапевтической группы являются беседы, дискуссии и упражнения.

В психотерапевтической группе также может осуществляться и индивидуальная психотерапевтическая работа.

Наша задача состоит в том, чтоб помочь вам сфокусироваться на актуальных переживаниях, что не всегда возможно в повседневной жизни, тогда как чувства, ощущения и реакции остаются теми же, которые мы привыкли не замечать.

Уникальность онлайн группы заключается в том, что физически вы можете быть в любой точке земли, при этом сохраняя свое присутствие в группе.

Что происходит в группе

Как проходит групповая терапия

- 2 раза в месяц по СУББОТАМ. С 00-00 до 00-00 по моск. времени

- Длительность встречи 3 часа с одним перерывом

- Теория

- Групповые упражнения

- Индивидуальная терапия в группе

- Обсуждение

- Закрепление результатов

Для участия необходимо ваше присутствие, хороший интернет, web-камера, микрофон.

Максимальное количество участников 12 человек.

ХОЧУ НА ГРУППОВУЮ ТЕРАПИЮ

Что делаем между занятиями

- Дополнительная теория в виде видеоуроков и аудиоподкастов

- Общий чат участников группы

- Ежедневные практики

- Дневник достижений

ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ

Ведущий группы

Профессиональный психолог, семейный терапевт, практикующий в направлениях психотерапии: гештальт-подход, ТОП, эриксоновский гипноз.

За годы практической деятельности, могу сказать что 90% моих клиентов стали счастливей, свободней в своей жизни. Стали уверенней и теперь решают свои задачи легко, опираясь на самих себя.

За 23 года практической деятельности, провела более 11 000 консультаций (сессий). Восемь лет работала в центре практической психологии и оказания психологической помощи, где получила прекрасный опыт работы с клиентами. Сейчас своя частная практика.

Разработчик авторских программ и курсов на развитие и продвижение личности.

Веду практику с русскоязычными клиентами по всему миру.

Читать подробнее

Формат группы

Упражнения и эксперименты

Различные задания, которые позволят
лучше понять себя и других.

Индивидуальная работа

Каждый участник может запросить индивидуальную сессию с ведущим в рамках группы. Остальные участники не участвуют в сессии, но дают обратную связь по ее завершении.

Групповая динамика.

Группа общается между собой, а я помогаю понять участникам то, как они контактируют, строят отношения. Как могут избавиться от деструктивных шаблонов поведения.

Тематические короткие лекции

На лекциях я объясню теоретические
аспекты психологических явлений.

ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ

Цены и сроки